可乐、奶茶、冰红茶。。。一瓶饮料中含有多少糖分？喝饮料能否替代饮水，对健康会有什么影响？央视财经频道做了个试验，直观展示饮料内的糖分。
↓↓试验是这样做的
多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能。少年儿童过量食糖，或伤其齿引发龋病。美国营养学家研究还指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。
啥样的喝水方式更健康？
杜松明：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副研究员，中国营养学会专家。
经常喝含糖饮料，容易让人产生对高甜度口味的依赖，并形成不太健康的饮食习惯，对生长发育和身体健康不利，尤其对于儿童和青少年，要保证他们的身体健康，一般不提倡喝含糖饮料。
人体补充水分的最好方式是饮用白开水，、饮用白开水或茶水，成年人在温度适宜不出汗的情况下，每天饮用量1500-1700ml，也就是7到8杯水。
具体来说，饮水时间可早、晚各饮1杯，其他在日常时间里均匀分布；成人可饮用茶水替代一部分白开水。
另外，水的好坏不能简单用酸碱度的pH值来考量，而是一个多项综合指标，比如硬度、TDS溶解性总固体含量等等。